Three Good Things APK pour Android

Une application gratuite pour Android, par Oatmeal Apps.

Vous avez peut-être entendu parler des bonnes choses qui peuvent stimuler votre humeur et améliorer votre bien-être. C'est vrai ! Dans une étude menée à l'Université Duke, les chercheurs ont constaté que les personnes qui pratiquent régulièrement la gratitude signalent des niveaux plus élevés de bien-être et de bonheur que celles qui ne le font pas. La bonne chose est que vous n'avez pas besoin de faire quelque chose de spécial pour en profiter. Il suffit de lister trois choses pour lesquelles vous êtes reconnaissant(e) d'une manière particulière et vous vous sentirez plus heureux(se). Ce n'est pas la première fois que la gratitude est montrée comme un outil puissant pour améliorer la santé mentale. En fait, un certain nombre d'études ont montré que la pratique de la gratitude peut réduire la dépression, l'anxiété et le stress. Nous avons développé un journal de gratitude simple et facile à utiliser pour vous aider dans ce processus. Il vous aidera à réfléchir aux choses positives qui vous arrivent et dans votre vie. C'est une application de journalisation qui augmentera votre conscience de soi et vous aidera à vous sentir plus heureux(se). C'est un outil puissant pour améliorer votre bien-être et votre estime de soi. Il vous aidera à augmenter votre conscience de soi et votre confiance en vous.